ข่าวสังคมชาวบ้านประจำวันอาทิตย์ที่ 2 สิงหาคม 2569 โดยสินในน้ำ✍️….คนดีที่ไม่ควรคบ ดีแต่พูด มีดีแค่ลมปาก แต่ถอยฉากเมื่อต้องลงมือทำ ดีแต่ขอ จ้องเอาเปรียบทุกวิถีทาง แต่ตีตัวออกห่าง เมื่อหมดผลประโยชน์ ดีแต่ติเตียน จ้องจับผิดชาวบ้านไปทั่ว แต่ความชั่วของตัวเองไม่เคยเห็น ดีแต่เปลือก สร้างภาพให้คนอื่นชม แต่ข้างในมีแต่ลมกลวงโบ๋ คนดีจริง ไม่ต้องรอให้ใครมาเชิดชู แค่ไม่ทำชั่วในที่ลับและที่แจ้ง เมื่อใจไม่ชั่ว ความดีจะปรากฏขึ้นมาเอง….มาต่อกันที่เรื่องของกลิ่นแก่หรือว่ากลิ่นคนแก่ ผู้สูงอายุทุกคนจะมีกลิ่นแก่หรือไม่ คำตอบคือ ไม่ แม้อายุจะเป็นปัจจัยหนึ่ง แต่ความรุนแรงของกลิ่นแตกต่างกันในแต่ละคน ขึ้นอยู่กับหลายปัจจัยเช่นพันธุกรรม สุขภาพ โดยรวมการดูสุขอนามัย การดื่มน้ำ การรับประทานอาหาร การออกกำลังกาย การใช้ยาบางชนิด โรคประจำตัว ดังนั้นผู้สูงอายุจำนวนไม่น้อยก็ไม่มีกลิ่นตัวที่ผิดปกติ ไม่ใช่อายุอย่างเดียว โรคบางชนิดก็ทำให้กลิ่นตัวเปลี่ยนได้ หากกลิ่นตัวเปลี่ยนไปอย่างรวดเร็ว หรือมีกลิ่นผิดปกติร่วมกับอาการอื่น อาจเป็นสัญญาณของโรคที่ควรได้รับการตรวจรักษา….เช่น โรคเบาหวาน โรคไตเรื้อรัง โรคตับ การติดเชื้อ แผลเรื้อรัง ปัญหาสุขภาพช่องปาก หากสงสัยว่ากลิ่นตัวเปลี่ยนไปผิดปกติ ควรปรึกษาแพทย์ เพื่อหาสาเหตุที่แท้จริง อาบน้ำอย่างเดียวอาจไม่พอ การลดกลิ่นตัวในผู้สูงอายุควรดูแลหลายด้านร่วมกัน ได้แก่ อาบน้ำและทำความสะอาดร่างกาย ทุกวัน เช็ดตัวให้แห้ง โดยเฉพาะบริเวณข้อพับ เปลี่ยนเสื้อผ้าเป็นประจำ ซักผ้าเช็ดตัว ผ้าห่ม และปลอกหมอนสม่ำเสมอ ดื่มน้ำให้เพียงพอ รับประทานอาหารครบ 5 หมู่ ออกกำลังกายตามความเหมาะสม ควบคุมโรคประจำตัว ตรวจสุขภาพเป็นประจำ สำหรับผู้สูงอายุที่ช่วยเหลือตัวเองได้น้อย ลูกหลานควรช่วยดูแลเรื่องการอาบน้ำ การเปลี่ยนเสื้อผ้าและการทำความสะอาด เครื่องนอนอย่างสม่ำเสมอ….อย่าพูดว่าตัวเหม็น คนแก่จำนวนมากอาจไม่รับรู้ว่ากลิ่นตัวของตนเองเปลี่ยนไป เนื่องจากประสาทรับกลิ่นเสื่อมลงตามวัย หากลูกหลานพูดตรง ๆ ว่า ตัวเหม็น หรือเหม็นกลิ่นคนแก่ อาจทำให้คนแก่รู้สึกอับอาย สูญเสียความมั่นใจ และรู้สึกว่าตนเองเป็นภาระของครอบครัว แล้วควรพูดอย่างไร นายแพทย์ พีระศักดิ์ แนะนำว่า ควรใช้ความห่วงใยเป็นจุดเริ่มต้นของการสื่อสาร เช่น ช่วงนี้อากาศร้อน เดียวเตรียมน้ำให้อาบนะ เดียวเราเปลี่ยนเสื้อผ้าใหม่ จะได้สบายตัวขึ้น ลูกซักผ้าห่มกับปลอกหมอนให้แล้ว จะได้นอนสบาย (ปัจจุบันนี้ลูก ๆ มันจะทำหรือไม่ แต่ถ้าพ่อแม่มีสมบัติอยู่อาจจะทำ) หากสงสัยว่ากลิ่นตัวอาจเกิดจากโรค ควรชวนไปพบแพทย์….กลิ่นแก่ไม่ใช่เรื่องน่าอาย และไม่ใช่สิ่งที่คนแก่เลือกให้เกิดขึ้น บางครั้งสิ่งที่คนแก่ต้องการมากที่สุด ไม่ใช่น้ำหอมหรือผลิตภัณฑ์ดับกลิ่น แต่คือความเข้าใจ ความใส่ใจ และการดูแลจากลูกหลานด้วยความอ่อนโยน เพราะเมื่ออายุมากขึ้น สิ่งที่ช่วยให้คนแก่มีคุณภาพชีวิตที่ดี ไม่ได้เพียงสุขภาพกาย แต่ยังรวมถึงการได้รับการปฏิบัติด้วยความเคารพในศักดิ์ศรีและความรู้สึกของท่านด้วย ขอบคุณข้อมูลดี ๆจาก รศ.นพ.พีระศักดิ์ เลิศตระการนนท์
หัวหน้าภาควิชาเวลศาสตร์ครอบครัวคณะแพทย์ศาสตร์มหาวิทยาลัยเชียงใหม่
.…สินในน้ำ
